Специалисты утверждают, что основа красоты – в здоровье и гармонии. Ну и, разумеется, в ежедневном уходе за лицом и телом. Это особенно актуально летом, когда хочется выглядеть на все сто. А как правильно это сделать, нашим читательницам подсказывает дерматолог-косметолог Галина Макаровна Нестеренко из Республиканского центра медицинской реабилитации и бальнеолечения.

Не доверяй внешность случайным людям

Много раз приходилось слышать, что у каждой женщины (наверное, и у мужчины тоже) должен быть постоянный косметолог, парикмахер, массажист и т.д. и что нельзя доверять свою внешность случайным людям. И если с парикмахером все более-менее ясно (его работа сразу видна), то как определить квалификацию других специалистов?
Маргарита, г. Минск

– Согласна с вами, что доверять не только внешность, но и все остальное «случайным» людям не стоит. Желательно узнать квалификацию специалиста, к которому вы собираетесь обратиться, какую и где он прошел подготовку, какой у него опыт работы. Это должно быть подтверждено и соответствующим документом (дипломом, удостоверением, сертификатом). Более того, лицензия на данный вид деятельности, согласно белорусскому законодательству, выдается учреждению или индивидуальному предпринимателю только при наличии определенного уровня квалификации специалиста. Станут ли ваши визиты к этому косметологу частыми, будет зависеть от многих факторов. Что касается процедур ухода, то тут важными будут ваши желание и возможность регулярно посещать косметологический кабинет, эффективность предложенных процедур, состояние психологического комфорта от общения с косметологом. Но я однозначно не рекомендовала бы прибегать к услугам косметологов (с сомнительной квалификацией) на дому. Вот там и могут быть совершенно случайные люди.

Можно ли использовать средства по уходу за лицом и телом от разных косметических фирм?
Софья Яковлевна, г. Брест

– Никто не возбраняет вам покупать то, что хочется. Но целесообразнее использовать и дневной крем, и ночной, и крем для век, и очищающий лосьон одной косметической линии. Они содержат определенный набор компонентов для конкретного типа кожи, которые эффективнее работают в комплексе. Но «подсаживаться» на любую косметическую линию (пусть она даже вам очень нравится) на продолжительное время нельзя. Косметику надо менять. И, кстати, хороший показатель косметики, если кожа легко переходит от продукции одной косметической линии к другой.

Тушь вызывает раздражение, веки отекают и краснеют. Может быть, подскажете эффективный способ, как от этого избавиться?
Светлана, г. Могилев

– Если веки отекают и краснеют, в первую очередь нужно избавиться от этой туши. Значит, она вам не подходит. Туши часто вызывают аллергию, поэтому надо подбирать то, что вам лучше подойдет.

Эфирные масла сохраняют молодость

Слышала, что в качестве омолаживающего средства можно использовать эфирные масла. Их можно наносить прямо на кожу либо нужно растворять в воде? И что делать в том случае, если я предпочитаю принимать душ, а не ванну? Расскажите, пожалуйста, какие масла для чего лучше подходят?
Татьяна, г. Минск

– Эфирные масла представляют собой ароматические и летучие составляющие различных растений. Каждое масло имеет свои уникальные свойства, которые определяются его составом. Так, масло лаванды обладает очищающим кожу действием, мяты – освежает, успокаивает, обезболивает. Эфирное масло лимона – дезинфицирует, очищает, заживляет и отбеливает кожу, а масло розмарина очищает, дезодорирует и т.д. Эфирное масло оказывает активное действие как при непосредственном нанесении на кожу, так и при вдыхании (ингаляции). Поэтому не имеет существенного значения, будете вы принимать ванну или душ. А вот предварительная консультация врача необходима, чтобы избежать возможных побочных эффектов (например, аллергии). Масло следует подбирать с учетом типа вашей кожи и целесообразности его использования вообще.

В продаже много «возрастных» кремов, в наименовании которых пишется: +40 или +45. Но они гораздо дороже обычных кремов. Почему?
Ирина Тимофеевна, г. Минск

– Есть мнение, что хорошая косметика не может быть дешевой. Но я должна сказать, что к нам привозится импортная косметика далеко не лучшего качества. Привозится то, что мы в состоянии купить. Я никогда не рекомендую своим пациенткам пользоваться косметикой какой-то определенной марки. Могу лишь сориентировать женщину на тот ассортимент, который есть в наличии на прилавках наших магазинов, учитывая тип и проблемы ее кожи. Но это не обязательно должен быть какой-то раскрученный бренд. Ведь знаменитая марка не означает, что эта косметика подходит абсолютно всем. И ни в коем случае не надо слушаться чьих-то советов. Косметику каждая женщина должна подбирать индивидуально, исходя из своего типа кожи. Надо помнить и о том, что как бы в рекламных роликах ни расхваливали крем, мгновенно от него вы не помолодеете. Состояние кожи, возможно, и улучшится, если вы ежедневно будете за ней ухаживать. И еще, для немолодой кожи противопоказаны солярий и загар под палящим солнцем. Защищать кожу надо и от ветра и холода.

Мне 45 лет, кожа на лице сухая. Расскажите, пожалуйста, какими средствами по уходу за лицом мне лучше пользоваться при плюсовых температурах?
Людмила Васильевна, г. Могилев

– При уходе за сухой кожей главное – регулярное питание, увлажнение и защита от солнечных лучей. Девиз ежедневного ухода: лучше меньше, да лучше. Потому что сухая кожа чутко реагирует как на отсутствие за ней ухода, так и на излишнюю перегрузку различными косметическими средствами или слишком частой сменой препаратов по уходу. Очищать сухую кожу следует два раза в день. Но категорически противопоказаны мыло и горячая вода. Для очищения подойдут косметическое молочко, сливки или мицелловые растворы, используемые для гиперчувствительной кожи. Дневной крем должен быть легким по консистенции, в его составе должно быть масло, увлажняющие вещества и фильтры для защиты от ультрафиолетовых лучей. Вечером на кожу наносится ночной питательный крем, богатый жирами и увлажняющими веществами, содержащий витамины. Сухой коже два раза в неделю необходимы питательные и увлажняющие маски. Никогда не выходите на солнце (как летом, так и зимой) без солнцезащитного крема. И хотелось бы напомнить, что кожа не является органом пищеварения, поэтому напитать ее «извне» с помощью косметики не так просто. Для этого надо внести изменения в рацион питания. Ограничить употребление животных жиров (жирные сорта мяса, птицы), чипсы, гамбургеры, включить в рацион жирные сорта рыбы (семга, форель, скумбрия) и растительные масла, являющиеся источником полиненасыщенных жирных кислот, а также овощи и фрукты. Употребляйте ежедневно не менее 1,5 л воды. Не забывайте и о витаминно-минеральных комплексах.

Почему нельзя умываться с мылом

Говорят, что мыло высушивает кожу и лучше не умываться с мылом вообще? Но разве можно без него обходиться?
Елена

– Если речь идет о лице, шее, руках, то здесь все зависит от типа кожи. Если она жирная, то мыло можно использовать. Если нормальная или сухая – мыло необходимо исключить. С возрастом, когда кожа становится более сухая, но без мыла вы не можете обойтись совсем, лучше использовать крем-мыло или с питательными добавками. Но, повторяю, чем реже вы будете использовать мыло, тем лучше для вашей кожи.

Правда ли, что вместо косметических очищающих средств для лица можно использовать обычное растительное масло? Если это так, то, расскажите, какое масло лучше подойдет?
Зоя Владимировна, п. Боровляны

– Масло растительное можно использовать для этих целей. Но не первое попавшееся, а высококачественное. Причем специально подобранное для вашего типа кожи. Первый раз стоит проверить его действие на небольшом участке кожи и посмотреть, как кожа среагирует. Не стоит использовать купажное масло (сбор разных масел). Предпочтительнее выбирать рафинированное – подсолнечное, кукурузное, оливковое, миндальное масло и т.д. После очищения растительным маслом кожу лица надо промокнуть салфеткой, и питательный крем можно не наносить. Но важно знать, что перед тем как применять масло, его надо обязательно подержать на водяной бане, чтобы затем можно было его какое-то время хранить. Особенно хороши растительные масла для проблемной кожи, когда кремы она не переносит.

Как убрать «гусиные лапки» вокруг глаз

Можно ли как-то избавиться от морщинок вокруг глаз и мешков под глазами, не прибегая к пластике?
Елена, г. Минск

– Для ухода за кожей век надо использовать специально для этого предназначенные кремы, но ни в коем случае не те, которые вы наносите на лицо. Это очень важно, потому что на веках кожа более тонкая, под ней отсутствует подкожный жировой слой и за ней нужен другой уход, нежели за лицом. Очень аккуратно, не растягивая и не растирая кожу, снимайте макияж. Причем мыло и вода из-под крана для этой цели не подойдет, а только специальный демакияж для век. Нанесите его на ватный диск, приложите к веку и некоторое время подержите, чтобы растворилась тушь. Повторяйте это несколько раз очень аккуратными движениями, пока не снимете тушь полностью. Крем на веки наносите не скользящими движениями, а слегка прижимающими. Важно вовремя делать коррекцию зрения. Если оно плохое, вы будете щуриться, что чревато возникновением морщинок вокруг глаз. Достаточным и полноценным должен быть сон. Это три составляющих. Что касается так называемых мешков под глазами, то причины здесь могут быть разными. Возможно, вы пьете много жидкости, особенно на ночь. Но лучше обратитесь к врачу-терапевту, чтобы исключить какие-либо проблемы со здоровьем, а затем посетите косметолога, чтобы определить природу возникновения этих мешков. Часто это так называемые грыжи, которые возникают под глазами из-за особенностей кожи. Они могут появляться даже в достаточно молодом возрасте. В некоторых случаях без пластической операции не обойтись. Вот эти два специалиста помогут разобраться в вашей проблеме.

Подготовила Людмила ШЕСТОКОВИЧ, «ЗН»