Неврологи из Национального института старения США провели исследование, которое показало, что голодание в течение одного дня в неделю защищает от старческого слабоумия и помогает дожить до глубокой старости в здравом уме, сообщают информагентства.

Науке было давно известно, что снижение количества потребляемых калорий увеличивает продолжительность жизни лабораторных животных, однако эта закономерность не была доказана на людях.

Новое исследование неврологов из США показало, что отказ от пищи на один или два дня в неделю снижают риск развития болезни Альцгеймера, Паркинсона и других дегенеративных заболеваний мозга. По мнению ученых, голодание улучшает проводимость между нейронами в головном мозге.

Отказываться от пищи не стоит постоянно, наиболее полезными являются периоды голодания, которые сменяются периодами без ограничений в пище.
 

Твитнуть 0

 В Мой Мир